In Bewegung bleiben
Müssen Sie sich vor Beginn des Arbeitstages bewegen oder brauchen Sie eine Pause am Nachmittag? Wir haben einige unserer Mitarbeiter gefragt, wie sie bei der Arbeit von zu Hause aus aktiv bleiben und welche Ausrüstung für ihre Routine wichtig ist.
Produkte: Global Hat, Moab Tee Long Sleeve, Miir Wasserflasche, Sport Socken, Global Shorts
Jedd, Mitbegründer
Körpergewichts-Zirkel
Gesamtzeit: 20 Minuten / Wiederholung x 4
- 200 Hampelmänner
- 40 Liegestütze
- 25 modifizierte V-Sit-ups
- 40 Kniebeugen in der Luft
Produkte: Mountain Tank, Global Shorts, Sport Tights, Nalgene
Rachel, Vertriebskoordinatorin
Military Fit für Rekruten
Gesamtzeit: 10-15 Minuten / Stufe I: 3 Sätze, Stufe II: 5 Sätze, Stufe III: 7 Sätze
- 60 Sekunden hohe Knie
- 20 Liegestütze
- 20 Schulterklopfer
- 20 Sekunden Planke halten
- 20 Sprunglunges
- 20 Kniebeugen und Drehung
- 20 erhöhte Beinkreise
- 20 Planken auf und ab
Produkte: Tech Tee, Trail Shorts - Sport, Sport Socken
Mark, Mitbegründer
Das @joshuaedric-Spezial
Gesamtzeit: 10-15 Minuten / je 2 Sätze
- 50 Hampelmänner
- 15 Liegestütze
- 40 hohe Knie
- 15 Sit-ups
- 30 Bergsteiger
- 15 Ausfallschritte
- 1 Minute Planke
- 15 Kniebeugen
- 20 Hampelmänner
- 15 Liegestütze
Produkte: Wind Jacket - Sport, Tech Tee Long Sleeve, Mountain Shorts, Micro Accessory Bag, Bike Bag, Bandana, Sport Socks
Rick, Markendesign-Manager
Solo-Fahrradtour
Gesamtzeit: 30-90 Minuten / 5-25 Meilen je nach Route
Wenn Sie nur gelegentlich auf der Straße oder auf Schotter fahren, sollten Sie eine Zeit lang die Wege meiden, da dort in der Regel nicht genügend Platz zum Überholen vorhanden ist.
