Utilisez un ruban à mesurer souple pour prendre vos mensurations. Si vous n'avez pas de mètre souple, vous pouvez utiliser une cordelette et la comparer à une règle plate pour obtenir la meilleure mesure possible.
Poitrine : Mesurez la partie la plus large de votre poitrine, le ruban étant posé à plat et les bras détendus le long du corps.
Manche : avec l'aide d'un ami et en pliant légèrement le coude, commencez à mesurer à partir du centre de votre dos, à la base de votre cou, jusqu'à votre épaule et le long de votre bras. Mesurez jusqu'à la base de l'os du poignet.
Taille : mesurez votre taille naturelle. En général, ce point se situe au niveau du nombril ou légèrement au-dessus.
Hanche/assise : mesurez la partie la plus large de votre hanche.
Entrejambe : Debout, votre poids étant réparti uniformément sur les deux pieds, mesurez la distance entre l'entrejambe et le sol.